Yoga för balans i livet, för  rörligare, smidigare och starkare kropp och sinne 

Yoga

Jag är ett energiknippe där Yogan för mig är ett sätt att kanalisera min energi och att hitta lugn och återhämtning.  

I min sal vill jag skapa trygghet och värme, där du får möjlighet att utforska yogan och dig själv utan krav på prestation. Yoga är till för alla där positionerna är en strävan dit din kropp når när den är redo. Jag håller fokus på det viktiga andetaget vilket skapar möjlighet för dig att hitta in i din kropp oavsett yogaform. 

Yoga är till för alla oavsett ålder, kroppstyp eller rörelseförmåga. De positioner som görs under klasserna anpassas efter din förmåga och dina förutsättningar. 

 

Ahimsa är ett ledord inom yogan som jag påminner om för att uppmärksamma dig att inte skada dig själv eller andra med ord tanke eller handling.   

Välkommen!

3.PNG

Terminens Yogaklasser

Höstterminen 2021 

Du hittar mina yogakurser
"tid för mig"

på Tisdag och onsdagar 
Från vecka 36

IMG_3143.jpg

Privat Yoga

Personlig träning
För dig som inte hittar en tid som passar, eller som inte vill yoga i grupp. Anpassa yogan efter dina behov och önskemål

18005276245337661.jpg

Soundhealing

Privat eller i grupp,

 

Här kombineras olika instrument som påverkar kroppen genom sin vibration. Jag använder mig av gongar, trumma, gamla indiska instrument, klangskålar vindspel med fler som  tar dig på en unik inre resa. 

 
Välkommen att kontakta mig
Yoga för alla

Tack för ditt meddelande!

 

Fotograf John Hagby