Yoga

Jag är ett energiknippe där Yogan för mig är ett sätt att kanalisera min energi och att hitta lugn och återhämtning.  

I min sal vill jag skapa trygghet och värme, där du får möjlighet att utforska yogan och dig själv utan krav på prestation. Yoga är till för alla där positionerna är en strävan dit din kropp når när den är redo. Jag håller fokus på det viktiga andetaget vilket skapar möjlighet för dig att hitta in i din kropp oavsett yogaform. 

Yoga är till för alla oavsett ålder, kroppstyp eller rörelseförmåga. De positioner som görs under klasserna anpassas efter din förmåga och dina förutsättningar. 

Ahimsa är ett ledord inom yogan som jag påminner om för att uppmärksamma dig att inte skada dig själv eller andra med ord tanke eller handling.   

​

Välkommen!