Retreats / event

Y I N Y O G A , Y O G A N I D R A  &  S O U N D H E A L I N G 

​

Jag välkomnar dig till en kväll i djup avslappning, där vila ligger i fokus. Ge din kropp en helkväll i det parasympatiska nervsystemet. 

Temat för kvällen kommer beröra filosofi och psykologi kopplat till vila och avslappning. 

Först möter du ett mjukt öppnande i yinyogan, med andningsövningar och positioner som du guidas in i och håller 3-5 minuter, här kommer du åt bindväven och fashian runt musklerna. 

Yoga nidra, du bäddar ned dig under filten i en yogisk vila, och djupavslappning. Kroppen tar sig till ett svävande stadium. 

Soundhealing, under avslappning får du bada i instrumentens vibrationer som för dig in i avslappning där vibrationerna ger kroppen en massage från insidan, öppnar upp och släpper på spänningar. 

Jag bjuder dig på lättare fika med Tea och tid för samtal efteråt om du vill stanna kvar. 

När; Söndag 11/10 17.30 - 20.15
Var; Yoga Souls Bollebygd, göteborgsvägen 30, bollebygd 
Pris; 370kr 
Max 10 deltagare, minst 5. 
För anmälan;
Maila;  
När du fått bekräftat din bokning är du anmäld och har en plats. 
Anmälning är bindande men får överlåtas. 

​

​

 

​