Hatha Yoga & Yin Yoga 


Ni hittar mig på YogaSouls Bollebygd på Göteborgsvägen 30, 
I hjärtat av centrum. 

Sommaryoga; Drop in och event hittar du på Facebook
Eller maila mig HÄR för mer information


 


Höstterminen 2020  
 Yoga Souls Bollebygd

med start v36 - v51
Med mig yogar du på 
Onsdagar och Torsdagar

Måndag: 
18.30 - 19.50 Vinyasa yoga med Lisa


Tisdag: 
17.30 - 18.45 Prana yoga med Lisa
19.00 - 20.00 Nia med Lisa (start v 37)


Onsdagar:
Hatha yoga med mig, Madelene 18.15-19.45

Torsdagar: 
Yinyoga med mig, Madelene  17.15 - 18.30
Hatha Yoga med mig, Madelene  18.45 - 20.15 


Anmäl dig här

 

Hatha yoga
Ordet yoga står för union det vill säga unionen mellan den fysiska kroppen, sinnet och själen. Och ordet Hatha delas på sanskrit upp där "Ha" betyder sol och står för den maskulina energin och "Tha" betyder måne och står för den feminina energin. 

Alla oavsett kön besitter de båda energierna, genom hatha yoga skapar vi en balans mellan energierna vilket leder till balans i kropp och sinne. 
Yoga, ett verktyg för att nå meditation och mindfullness. Genom olika positioner (som benämns asanas i sanskrit) påverkas våra olika chakran, kroppens energi punkter.
 Genom Asanas kan vi då påverka kroppens energiflöde och påverka energikroppen och måendet i sinnet, kroppsligt och själsligt. 

För dig som vill ha en lugnare klass, passar nybörjare och van utövare.

(läs mer om vad du kan förvänta dig av en klass längre ner på sidan) 


Yin yoga

En lugn, mjuk och återhämtande yogaform där vi möter Yin,
som är den feminina energin som finns i var och en av oss.

I yin yogan möts vi av stillhet och vila. Alla positioner görs sittande eller liggande och här håller vi positioner under en längre tid för att komma åt kroppens ligament och bindväv.
 

Jag guidar med handpåläggning och väver in massage i mina klasser.

 

För dig som vill ha en lugnare klass, passar nybörjare och van utövare.

 


Vad du kan förvänta dig i en av mina klasser
Det jag vill förmedla i mina klasser är en känsla av trygghet. Klassen har en fokus på andning där jag guidar genom olika andningsövningar som har inverkan på din kropp. Jag bygger mina yogaklasser utifrån att balansera våra kroppar och alla chakran (energipunkter). Jag guidar med handpåläggning, använder mantran, meditation, vägledning, eteriska oljor (beroende på klassens inriktning) och väver in massage i mina klasser.

Vid varje avslutad klass bjuder jag in till tea och samtal för den som vill stanna kvar, bekanta sig med gruppen och eller lyfta något speciellt med mig eller någon annan. 
Här skapas ett forum att mötas.



 Vi har alla olika behov utifrån våran specifika kropp och energiflöde, för personligt program se PT - yoga
 

 

 

 


 

Prislista Höstterminen
2020

Yoga 1 gång i veckan investering; 1950kr

Yoga två gånger i veckan investering; 2600kr

10-kort 1800kr (i mån av plats)

drop-in: 200kr (i mån av plats) 

Med 10-korten kan du yoga på studions alla klasser i mån av plats. 
Du får alltid ta igen missade klasser under terminen. 
 

YogaSouls Bollebygd, Göteborgsvägen 30, Bollebygd,  i hjärtat av centrum. 

  • Facebook

© 2019 Madelene Häggström 

Home, bakgrundsbild Fotograf John Hagby